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本书是一份心理咨询的案例集，是朱莉娅·塞缪尔作为心理治疗师的经验分享。其中共19个典型案例，涉及五个主题：家庭、爱情、工作、健康、身份认同等，每一章节后，作者从个人视角、学术思考和行业数据等方面分别做了小结，内容充实且扎实。作者立足生命中“变化”这一重要主题，帮助读者迎接和应对变化，并从心理咨询师的角度出发，字里行间充满了共情与智慧。这是一本给身处困境、心感迷惘的读者以理解和力量的书籍。
更为珍贵的是，在关于“健康”的这一章节，新增关于一例新冠肺炎患者出院后的经历，塞缪尔紧跟时事，为疫情之下的人们提供向导和支柱。
本书内容皆来自真实的个人，作者*站在和咨询者平等的位置，为其提供心理援助和支持，剥除居高临下、心灵鸡汤式的无效说教，从每一位来访者自身的经历出发，让他们能够从自身找到自主生活的答案，z终破除危机，接受变化，走向下一段人生。
内容简介
生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在z后一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。
作者简介
朱莉娅·塞缪尔（JuliaSamuel），*心理治疗师，英国心理咨询和治疗协会副主席，伦敦圣玛丽医院保健先驱人物，英国丧亲儿童基金会创始人，服务于英国国民保健署。英国乔治王子教母，《每日邮报》“鼓舞人心女性奖”获得者。同时创办个人诊所，为有需要的个人、家庭提供心理治疗服务。著有《悲伤的力量》。
译者简介
吕田妍，1981年生，IT公司职员，译作包括《烈火的召唤》《骸骨迷宫》等。
目录
引言
生活中的变化过程
Theprocessofchangeinlife
家庭关系
FamilyRelationships
莉娜：新娘的母亲
卢卡斯：新手奶爸
宛德：职业母亲
关于家庭的思考
爱情
Love
玛莉亚：婚姻和外遇
杰克逊：爱情、健康和家庭
罗比：爱与失去
艾丝特：从头再来，爱在古稀之年
伊莎贝尔：四十三岁的离异和新欢
关于爱情的思考
工作
Work
卡斯：*份工作
蕾切尔：产假归来
海因里希：退休后的生活
辛迪：被解雇以及爱情的波折
关于工作的思考
健康
Health
杰弗瑞：家中的病人
阿伊莎：更年期、失业与家庭关系
本：患癌症的单亲父亲
埃里克：新冠肺炎患者
关于健康的思考
身份认同
Identity
萨拉：从拉卡逃到柏林
欧文：接受自己，找到爱
KT：二元之外
关于身份认同的思考
结语
Conclusion